在西藏的第一晚睡得還不錯，我想房裡有加濕器有差，後面幾天在日喀則的飯店房內沒設置，起床鼻子就感到很乾燥。
幸好沒有什麼高原反應，今天可是要爬上好幾層階梯，在布達拉宮朝聖呢！
昨晚似乎下了大雨，早上起來看到酒店內的草皮上都還有積水。
5/10 布達拉宮
今天的行程是布達拉宮，由於晚到就會進不去，所以得吃完早餐就去排隊。
在較大的地圖上查看天樹花園酒店 至 布達拉宮
一路上許多藏族朝聖者在繞行布宮，一邊轉著經輪，無論哪個都是順時鐘方向。
導遊交代由於一些老者認為攝影會攝去人的靈魂，因此要拍也不要在他們的面前拍，遠遠的拍就好（這時長鏡頭就很需要啦），一些較為年輕的也許不會生氣，但也許會來跟你索取攝影費。
終於等到排隊開門，這邊要經過機場級的安檢，行李過Ｘ光，不可帶水跟膏狀物，但上面就有賣水…感覺有些故意要這樣賺錢。
由於參觀的團體相當多，加上朝聖的藏族，而且布達拉宮裏頭無論是通道或房間其實都不如想像中的寬敞，其實要容納這麼多人是相當擁擠的。
而且還限制參觀時間哩，僅有短短的一小時。裡頭的工作人員也會一直催促導遊講解快一些，所以很多歷史跟淵源都只能點到為止，看來只能回家有空再找找相關資料了。
內部全程不可照相，僅能照建築外觀。
與布達拉宮合影
此外，進入殿堂內便需脫帽，而且不可用手指指佛像（正確的作法是用手掌向上平舉），這是對祂們不敬的表現，據說這樣做是要砍手的，今日當然不會這樣，但裡頭的「姑秀拉」（喔對了，這些僧人其實並非全部都能被稱為「喇嘛」，那是要經過修行升等上去的，像學位一樣，姑秀拉是有智慧的修行者的意思）看了也會不舒服。
從高處往下鳥瞰，可以看到廣場跟遠方積雪的山頭
我們先沿著階梯爬到參觀的最上層再一路逛下來，在高原上這樣爬梯真的挺喘的，要慢慢爬才會好些。
別以為當地人就比較不會喘，他們一樣是慢慢爬的
門簾隨風擺動
路旁常常看到石頭堆成的「瑪尼堆」，藏族相信這會帶來吉祥如意
布達拉宮是西藏的政教中心，雖然它的主人仍在流亡。它最初建於西元七世紀，是藏王松贊干布為唐朝文成公主所建，目前的樣子已經是經過好多次改建而成的。
我想相關書籍或網上都能找到更詳細的資料，這邊我就不多提啦（其實是記性不好，旅程結束這麼多天早已不記得了，哈~）
對這裡的印象就是好趕好趕，裡頭很昏暗狹窄，僧人們在裡頭還讀書，應該都會近視吧 : P
轉經筒。西藏的寺院周圍時常可見一排可轉動的經筒。上面刻有六字真言唵嘛呢叭咪吽（唵嘛呢叭咪吽），據說只要轉動經筒一回，等於誦讀了一遍內藏的經文。最好繞行都是以單數為主喔，例如一、三圈。經筒轉動時會發出喀啦喀啦的聲音。
爬到快鐵腿，下山，導遊先帶我們在附近池塘照布宮的水中倒影，似乎是個攝影芭樂點。若風平靜些就可以照得很清楚了。
跳躍！
我們在布達拉宮廣場留影紀念。
這裡規定相當嚴格，不可坐在地上，甚至不可將東西擺在地上，免得被武警認為是炸彈。但相機腳架是可以的。
我們在這拍了團體照，還有跳躍照，跳幾下就好喘呀~
布達拉宮依山而建，但是在車水馬龍的大馬路旁，完全是失去神秘感了。
大昭寺
午餐回到天樹酒店用餐，稍作休息後前往大昭寺參訪。
這裡真正擁有最多的朝聖者，因為這裡恭奉著 12 歲等身佛像，是本命年的佛像，因此許多朝聖者遠從家鄉，一路磕長頭過來，路邊都可見到，在這樣炎熱的天氣依然如此，相當虔誠。
寺旁有塊空地，很多的藏族在這裡磕長頭。真的是全身趴下去呢。
剛磕長頭的藏族婦人
大昭寺用電子門票，好先進啊！！
大昭寺金頂，下面廣場有僧人在辯經。辯經等後幾日的色拉寺參訪再介紹。
大昭寺裡很多貓兒，剛好拍到有位僧人拿著一大袋貓飼料在餵貓。
這裡的貓兒們不大怕生，也許是看觀光客看習慣了。
一旁的中國觀光客還說：「看！是神貓！」哈哈，都在寺院裡的貓，也許比較有靈性？
大昭寺法輪
八廓街
八廓街是個琳瑯滿目的商圈，但它其實是朝聖者的轉經路，因此同轉經筒一樣要順時鐘而行。
在這個一圈圈的八廓街裡，若執意要逆時針走，只會跟人群撞個滿懷的。也因為人群很多，導遊也特別交代要把包包往前背，免得一個不留神就給人摸走什麼東西了；還有，也別好奇地往小巷道鑽，很容易迷路找不到方向的喔。
不知是否跟近年藏人自焚有關，這裡不時可以看到一列武警荷槍實彈地在巡邏，為八廓街添上一些不安的氣氛。（當然，是不可以拿鏡頭往他們照的）
回到我們到這兒的主要目的吧！這邊有許許多多的小販，賣各式各樣的商品，飾品、轉經筒、衣物、各式西藏的民族藝術品等等，真要一家一家逛應該好幾天也逛不完。
而且一定要殺價喔，這好像是不成文的規定了，若一口成交可能會虧不少哩！
我買了一些手鍊、吊飾、轉經筒準備要帶回台灣給親朋好友。
某個飾品攤子的年輕小販，還好有先跟他講好拍個照不要收錢 : P
晚餐在八廓街的一家藏風味餐廳用餐，但聽說口味已經有做些改良了，因此我們都還算吃的滿意啦。
有氂牛舌、燒羊、藏雞燉牛心、糌粑（藏族的主食之一，我覺得像很扎實的饅頭，單吃這個就很飽，所以我們都沒吃完）、 酸奶（真的挺酸的呀！裡頭還有放三四粒葡萄乾之類的東西）、手抓羊肉、青瓜（小黃瓜）、高麗菜等等的。其實西藏這裡幾天下來的餐點中，青菜比例還挺高的，而且很甜，還不錯吃 : D
西藏餐廳的服務員，可喚作「咪咪」（妹妹之意，或是稱「菩姆」）。
其中有位長得很有異國特色的咪咪是林芝人，大家都跟她拍照留念。
吃飽再下樓逛逛八廓街的攤子，隨後眾人前往布達拉宮廣場夜拍。
廣場後頭還有噴水池呢，不過時間不夠就沒往後取景了。
部分團員與布達拉宮合影
晚上跟阿泰兩人又跑去酒店頂樓拍布達拉宮夜景，也想拍些星空，但附近實在太繁華，飯店的霓虹燈都還亮著，因此就隨意拍個幾張便回房休息了。
小曝一下布達拉宮星軌